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    • 2017.08.23 Wednesday
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    ☆80歳で20本の歯を残そう☆

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      コレは何だか分かりますか??






      ポーチからのぞかせる・・・・


      まるでメイクブラシのようなこのスティック





      実はコレは、今話題の

      「携帯用電動歯ブラシ」

      なんです






      2年前から家での歯ブラシを電動に変えて、

      歯を磨く大切さを感じてはいたのですが・・・・



      30歳を迎えてた去年

      広島市から、歯周病・歯肉炎検査のお知らせが届きました。


      そして、久しぶりに歯医者さんへ行くことにし、


      歯周病になりかけている所が、いくつかありますよ!!

      っとご指摘をいただきました


      ガーン





      早速、歯石を取ってもらい、歯磨きの指導も

      行ってもらいました



      それから歯の今後が気になるようになり、

      「8020運動」に興味が湧きました

      そして、こんな記事を発見しましたので、

      皆さんも是非読んでみてください




      80歳で20本の歯を残そう!(8020運動)

      世界の中でも有数の高齢社会に突入しようとしている現在、

      歳をとっても健康で、誰にも迷惑をかけずに長生きしたいものです。

      その為にはしっかりと噛んで、噛むことにより唾液の出を良くして、

      唾液の中に含まれる成長ホルモンのパロチンの抽出を促し、

      噛む事により脳に刺激を与えて老化防止を計ります。

       一口30回は噛みましょう。

      噛むことで消化を良くし内臓にも負担をかけず、

      噛むことで満腹中枢を刺激し少食で健康なダイエットにもなります。

      噛むことは、入れ歯では上手く出来ません。

      その為には80歳で20本の歯を残せるように頑張りましょう。

      この運動は、愛知県歯科医師会の発案から始まったものです。

      始めたころ約20年前の80歳の人の残存する歯の数は4本(厚生省調べ統計)でした

      その悲惨な現状をどうにかしたいと言うことで

      20本の歯が残せたらいいだろうな,何でも食べられるだろうなと始めたものです。

      今では、厚生労働省の運動となり、愛知県の表彰者数は

      年々増加し1500人(2006年度)を超える状況です

      80歳でしっかり噛める人は健康で、丈夫な人が多いです。

      歯を残すためには、まず、磨くことです。歯はしっかりと磨き、

      歯茎はゆっくり丁寧にマッサージをしましょう。




      この記事を読んで分かるように、

      やはり、「磨く」ことのようです


      歯医者さんへ行ったときに、

      オススメされて歯ブラシも使って、

      今では、1回の歯磨き時間は20分っと

      長めに丁寧に磨くように心がけています。







      自分の歯で噛める喜びを、歳を重ねても

      感じたいものですね


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        • 2017.08.23 Wednesday
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        • 11:23
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        「太る脳」を「やせる脳」に変えれば、あなたも絶対やせられる!
        • NLP右脳ダイエット・プログラム(モニター資格付き)
        • 2011/09/05 1:00 PM
        意外な方法を使うと短時間で歯周病を改善することが可能だとしたら、薬も体に害のあるものは一切使用しないで歯周病改善が可能だったら、あなたはこの歯周病改善法を試してみますか?
        • 8日間歯周病改善プログラム
        • 2011/09/14 7:15 AM
        歯周病は治せないものだと思い込んでいませんか?歯医者さんで治療してもらっているのに歯周病が治らず悩んでいる多くの方に自分で簡単にできる歯周病改善法をお教えします。
        • 歯周病改善マニュアル
        • 2011/09/20 7:01 AM