広島でデトックス・体質改善が人気のエステKIARA(キアラ) 美容部長:宅野の日記
KIARA【キアラ】トップページ
トップフェイシャルケアボディケア脱毛化粧品KIARA広島本店スタッフブログ

calendar

S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
<< June 2017 >>

categories

selected entries

recent comment

recent trackback

recommend

archives

☆今週は・・・・☆

0

    いつもブログを読んでいただいてありがとうございますハート

     

     

    今週は梅雨らしい天気になるということですが

     

    出来れば降らないで欲しいと思う私ですゆう★

     

     

     

    木曜日から約1年ぶりに関西へ行ってきます飛行機

     

     

     

     

    久しぶりにクリックビューティハウスRoca(旧:KIARA三宮店)

     

    も行けるので、とても楽しみですheart

     

     

     

     

    移動となれば、雨は降らないで欲しいと

     

    身勝手な思いですが・・・・

     

     

     

    ここは気持ちを切り替えて

     

    「晴れたら感謝お願い・曇りでラッキー手」という

     

    気持ちで準備を進めて参りますカバン

     

     

    娘も、もう飛行機は慣れっこで、

     

     

     

    飛行機に乗るとCAさんが出してくれる飲みものを

     

    催促するので、

     

    神戸行は飛行時間が短いので

     

    飲み物出てこないと思うので、

     

    今から何でごまかそうか考え中ですエリザベス

     

     

    毎度・毎度

     

    子供との移動は騒がないようにするための工夫と

     

    闘いとなりますエクステンション

     

     


    ☆立地条件関係ない?☆

    0

      いつもブログを読んでいただいてありがとうございますハート

       

       

      最近は毎日の習慣に「ヨガヨガ」を復活させていまして、

       

       

      体の柔軟性だけでなく、筋力アップにも努めています。

       

       

       

      特に、お尻の筋肉が弱くなっていることを感じます。

       

       

      大腿骨を大きく上げる動きを加えると

       

      必ず筋肉痛になるのが

       

       

       

       

      「小殿筋」です。

       

      お尻の中の微妙な部位の違いを感じながら

       

      ヨガと筋肉痛を味わっている次第ですエクステンション

       

       

       

       

      さて、体の場所を1つ1つ感じる大切さもありますが、

       

       

       

      KIARAグループでは

       

      各店舗様々な場所にお店が存在します。

       

       

      長年お店を続けていると

       

      お客様は場所というより、

       

      お店や人について来て下さることを実感しています。

       

       

       

      先月16周年を迎えました

       

      「KIARA福山店」は

       

      OPEN当初とは場所が変わりましたが

       

      変わらずご愛顧いただけるお客様が、

       

      おられることに感謝しかありませんお願い

       

       

       

       

       

      私も縁あって

       

      実家でお手入れさせていただくこと14年。

       

       

       

      のどかな田舎の一軒家で

       

       

       

      今は田んぼから聞こえるカエルの合掌を聞きながら

       

      お手入れさせていただいていますちゅん

       

       

      店舗は立地条件も大切な1つですが・・・

       

      そこに加えて

       

      魅力ある「別のもの」が無くては成り立たない

       

      と感じます。

       

       

      その別のものとは・・・・

       

       

      人であったり、技術であったり、サービスであったり

       

      愛であったり・・・・

       

       

      その別のもは、まだまだ探して磨いていきたいと

       

      思う宅野でありますDocomo_hart2

       

       

       


      ☆朝食軽め・・・・何を食べればいいの??☆

      0

        いつもブログを読んでいただきありがとうございますハート

         

         

        梅雨中の晴天天気

         

        気持ち良く晴れていますが、

         

        今日は暑い・・・・ゆう★

         

        昨日・一昨日の寒さと一転

         

        気温差は体に応えますな・・・

         

         

         

        また体調を崩さないよう気を付けたいものですエクステンション

         

         

         

        さて、我が家は娘の離乳食がようやく完了しました手

         

         

        お米も一緒に炊けるようになったり、

         

        朝食も同じものが食べれるので

         

        少しづつ楽になってきていますランチ

         

         

         

        昨日のブログにも書きましたが、

         

        体が重たく感じる時は

         

        「朝食を軽めに摂ること」を私も実践していますひらめき

         

         

        その時に摂るのが・・・・・

         

         

        もうかれこれ4年は続けているかな〜

         

         

        手作りの酵素たっぷり生ジュースですジュース

         

        *娘は生ジュース以外の朝食も摂っていますランチ

         

        小さなお子様は十分な食事を与えましょうね

         

         

         

        <材料>2人分

        ☆バナナ・・・・・1本バナナ

        ☆リンゴ・・・・・1/4個リンゴ

        ☆小松菜・・・・・2葉ほうれん草

        ☆プルーン・・・・2粒プルーン

        ☆豆乳・・・・・・80ml大豆

        ☆お水・・・・・・80m水

         

        これらをミキサーにかけて、最後にこちらを加えたら完成ミキサー

         

        マジョール青汁プラスを1袋

         

        と・・・・

         

         

        今のシーズンは特別に

         

         

        特譲酵素 春ファスを30ml

         

        *通常はファスファスを入れています。

         

         

        習慣になると、

         

        朝はこれを飲まなくては始まらないエクステンション

         

         

        そんな私のエネルギー源です。

         

         

         

        生ジュースを作るのはちょっと・・・・Docomo_kao8

         

         

        という方は、

         

         

        果物だけにして軽めにするか、

         

        和食の食事

         

        ご飯にみそ汁のシンプルご飯も

         

        軽めの食事になりますので

         

        少し意識してみて下さいゆう★

         

         

        くれぐれも

         

        パン1個=軽めとは考えないでくださいkyu

         

         


        ☆梅雨で体が重い時の対策3つのポイント☆

        0

          いつもブログを読んでいただいてありがとうございますハート

           

           

          毎日日焼け止め、虫よけスプレーがお出かけ前の

           

          習慣になり、

           

           

          持って来ては、つけようとするので、

           

          人の脳はいかに「習慣付けるか」が大切なのか、

           

          娘から学ぶ日々ですkyuき

           

           

           

           

          さて、

           

          梅雨入りした関東はどんより曇り空・・・曇り

           

          何となく体が重たい気がしてなりませんkyu

           

           

          そんな時に、どのように体をスッキリさせて

           

          快適に過ごすのか?

           

          3つのポイントに絞ってご紹介しますエクステンション

           

           

          できるところから取り入れて見て下さいあひょうパンダ

           

           

           

          まずは・・・・

           

          …食を食べ過ぎない。軽めに摂るランチ

           

          朝食は1日に必要なエネルギー補給に必要ですが、

           

          食事を摂ると必ず「消化・分解・吸収・排泄」という代謝の流れが

           

          生じますエクステンション

           

           

          その時に、体はとてつもないエネルギーを使ってしますので

           

          あまり朝から食べ過ぎると、

           

          ますます体は重たくなります_| ̄|○

           

           

          腹6分くらいでもいいぐらいですよ〜手

           

           

           

          ▲好肇譽奪舛鬚垢

           

           

          筋肉を伸ばすことで、体に溜まっている

           

          水毒を流しやすくしますエクステンション

           

          *水毒=お水の澱み、余分な水分

           

           

          特に下半身には「水毒」溜まりやすいので

           

          仕事の休憩中や、お風呂上りなどに

           

          足の後ろ側を伸ばすようにしましょうstar

           

          そうすることで、寝ている時のこむら返りも予防できますよ手

           

           

          F浴をするもしくは、

          「ソルトマッサージジェル」を活用する

           

           

          この時期の入浴、苦手な方も多いですねゆう★

           

          汗をかきたいのですが、入浴も最低10分は浸かっていただきたいお風呂

           

           

          でもそれができない方は・・・・

           

          こちらの商品をご使用くださいエクステンション

           

           

          「ソルトマッサージジェル」250g 4800円(税抜)

           

          汗腺を刺激し、発汗を促します。

           

          「アチチ!!Docomo5」と驚くほど熱く感じますが、

           

          慣れてくれば、気持ちよく感じますゆう★

           

           

          汗をかけることは体の体温調整

           

          するうえでも大切なことです手

           

           

          これからの時期は熱中症対策としても、

           

          汗をかいて体温を下げることが必要なので、

           

          是非ご活用ください。

           

           

          以上の中で1つでもできることを実践ください

           

          夏の暑さに負けない体も同時に作る意味でも

           

          必要な体のケアになりますheart

           

           

           

           

           

           


          ☆熱あるトークと笑いに感動した講習☆

          0

            いつもブログを読んでいただいてありがとうございますハート

             

             

            久しぶりのブログアップになりすみませんkyu

             

            北海道〜島根〜広島=3

             

            とずーっと旅をしていたので、

             

            ようやく横浜での生活に落ち着きました。

             

             

            先週は娘の1歳半検診に行ってきましたが、

             

            小さいながらも順調に育っているとのことで

             

            ほっと一安心kyu

             

             

             

             

            「言葉の発達が早いですねエクステンション

             

            と言われ、流石・・・・お喋り大魔王の娘っと

             

            笑いが出ましたちゅん

             

             

             

             

            そんなお喋り大魔王も驚き、笑ったkyu

             

             

            先日の広島出張での

             

            熊本晶子先生による講習会

             

             

            詳細はクリック代表:岡田のブログ」をご覧くださいクローバー

             

             

             

            熊本先生には、奈良県からお越しいただきまして、

             

             

            関西の、のりのりトークに一同が話に引き込まれる

             

            講習会でしたゆう★

             

             

             

             

            やっぱり、トークは面白いことに加えて、

             

            「熱」のあるお話は、心に響きますね。

             

             

            とてもエステティシャンとしての大切なマインドも含めた


            お話に私も、共感・共鳴しましたheart

             

             

             

            自然にみんなが笑顔になり、

             

            心が明るくなるんですから〜ゆう★

             

             

            こうして、KIARAグループのみんなと

             

            外部の方からの力強いエネルギーを感じ合い、

             

             

            意識を高め確認できる環境があることに、

             

             

            それぞれが離れているからこそ、大切さを感じますひらめき

             

             

             

            久しぶりの広島出張は弾丸の日帰りではありましたが

             

             

            充実したものとなりました手

             

             

            もっと広島が近いといいな〜

             

            と思いながらも、

             

             

            離れた場所からでもできるKIARAでもお仕事に

             

            感謝しながら今日も頑張りますお願い

             

             

             

            皆様、いつもありがとうございます。

             

             

             

             

             

             

             


            ☆今日から益田出張エステ☆

            0

              いつもブログを読んでいただきありがとうございますハート

               

               

               

              北海道から帰って来て間もないのですが、

               

               

              今日から益田での出張エステがスタートですDocomo88

               

               

              ご予約いただいています皆様のご来店

               

               

              心からお待ちしていますお願い

               

               

               

              娘も一緒にお出迎え致しますハート


              ☆北海道日記◆

              0

                いつもブログを読んでいただいてありがとうございますハート

                 

                 

                昨日のつづきですDocomo88

                 

                 

                北海道では、妹の家から車で15分の場所に

                 

                私の高校の同級生であり、

                 

                長くからKIARAをご愛顧いただいているお客様がいらっしゃいますゆう★

                 

                 

                今回は、Mさんに会いに

                 

                そして久しぶりにお手入れをしに自宅へお邪魔しましたき

                 

                 

                 

                お手入れをするのは数年ぶりではありましたが、

                 

                 

                長年SETREのご愛用と、バイオプトロンのご愛用により

                 

                お肌はキレイさをキープされていました手

                 

                 

                流石〜ゆう★

                 

                写真も私の隣のMさん、スッピンですよエクステンション

                 

                 

                そして、お手入れさせていただいた和室に、

                 

                懐かしくも、可愛い写真が飾られていましたハート

                 

                 

                 

                この写真は、Mさんの息子さんと娘さんが

                 

                約9年前に旧クローバー(前の店舗)であったクローバー祭に

                 

                起こしいただいた時の写真で、

                 

                クローバーの廊下にあった体重計に乗った時に

                 

                私が撮影したものですheart

                 

                 

                あれから9年・・・・

                 

                 

                 

                 

                Mさんのお子さんも、高校生と中学生になり、

                 

                こんなに立派になりましたニコッ

                 

                (*両端のお兄ちゃんとお姉ちゃん)

                 

                 

                会うのは本当に久しぶりですが、昔の面影も残っていて、

                 

                みんなで楽しくお話ができ、

                 

                こちらでも北海道に来てよかった〜と感じる日となりましたDocomo_kao12Docomo_kao12

                 

                Mさん、本当にありがとうございました。

                 

                また、会いましょうねゆう★

                 

                 

                 

                最後に、北海道では

                 

                お土産をもらって帰りました。

                 

                 

                 

                甥っ子の風邪菌風邪

                 

                 

                最終日前日、甥っ子が突然発熱風邪

                 

                 

                北海道の気温差には、住んでいる道民でさせ、

                 

                体を適応させるのが難しいようです。

                 

                 

                GW明けに引いた風邪をぶり返す形で、

                 

                風邪をもらって帰りましたが、

                 

                 

                なぜか娘は元気です手

                 

                それにほっとしています。

                 

                 

                 

                最後、空港で撮ったこの写真も

                 

                いつか懐かしく感じる日が来るのでしょうねき

                 

                 

                 

                お世話になった妹家族、Mさんご家族の皆さん

                 

                本当にありがとうごじましたにじ

                 

                 


                ☆北海道日記 

                0

                  いつもブログを読んでいただいてありがとうございますハート

                   

                   

                  約1週間の北海道、とっても楽しかったのと

                   

                  疲れたので、

                   

                  昨日は1日体が動かなくバタンQでございました_| ̄|○(涙)

                   

                   

                   

                  何といっても、

                  北海道と横浜10℃は気温差があり、

                   

                  帰ってくると夏のように暑くて体がビックリしてしています汗

                   

                   

                   

                  さて、北海道までは羽田から1時間半のフライト

                   

                  この時間を子どもが飽きないようにどう過ごすか??

                   

                  試行錯誤の毎度の努力ですゆう★

                   

                   

                  今回は「窓にシール張り」ゆう★

                   

                   

                   

                  これ、以外に娘に好評でしたエクステンション

                   

                  小さなお子様との移動に、是非使ってください〜

                   

                  *はがせるタイプのシールで、すぐにはがせますstar

                   

                   

                  初めての北海道ではありますが、

                   

                  子どもがいるのでなるべく遠出は避けて

                   

                  近くでも楽しめる場所で過ごしましたひらめき

                   

                   

                   

                  札幌といえば時計台〜時計

                   

                  街中にひっそりとあるので、今まで想像としていた

                   

                  雰囲気と違いましたkyu

                   

                   

                  でも、写真に撮ると見栄えはしますね手

                   

                   

                   

                  ある日は、すすきので食事ランチ

                   

                  ずっこめしという、いくらがたっぷりの海鮮を

                   

                  いただきました

                   

                  (写真ではなく動画で撮ったのでここでは想像ください)

                   

                   

                  ウニといくらが大好きな私ですが、

                   

                  美味しいものは腹八分目がちょうどいいと感じるのはここ最近ふふっ。

                   

                  妹とも、最近あまり食べれなくなったねっと、

                   

                  お互い30代に消化力の低下を確認しあいました涙

                   

                   

                   

                   

                  そして、なんといっても

                   

                  甥っ子のひなたがすっかりお兄ちゃんになっていて、

                   

                  茉奈の手を引いて歩いてくれる姿が

                   

                  何とも萌えるのとmoe

                   

                   

                   

                  嬉しいので、子どもの成長も感じることができましたゆう★

                   

                   

                   

                  つづく・・・・


                  ☆どの場所でも技術があれが仕事できる☆

                  0

                    いつもブログを読んでいただきありがとうございますハート

                     

                     

                    昨日の興奮冷めやらぬまま、夜中に仕事しすぎて

                     

                    寝不足な宅野ですDocomo_kao18

                     

                     

                    「交感神経」優位に立ってしまっていますDocomo5

                     

                    お仕事もほどほどにですねDocomo_kao8

                     

                     

                    そんな今日はですね〜ハート

                     

                     

                    今年の計画に入っていました「北海道」へ行くを

                     

                    実行する日ですエクステンション

                     

                     

                    今日から23日まで、娘と一緒に北海道へ行ってきます飛行機

                     

                     

                     

                    今まで、色んな所に出張や旅行に行ってきましたが、

                     

                    実は北海道は初めてなんですゆう★

                     

                     

                    縁あって、妹家族が北海道へ転勤になったのは

                     

                    一昨年の冬。

                     

                     

                    一度は行ってみた場所に、転勤になったので

                     

                    今の気候がいい時期に行くことにしましたエクステンション

                     

                     

                     

                    娘用の椅子もばっちり用意してくれて、

                     

                    本当に助かります〜手

                     

                     

                    妹いわく、北海道は年中乾燥するようで、

                     

                    そういえば、ここ最近のSETRE化粧品のリピートが

                     

                    早かったように思いますエクステンション

                     

                     

                    寒い地域は、いつも室内は暖房がたかれているので、

                     

                    空気は乾燥しているようです_| ̄|○

                     

                     

                    せっかく行くので、妹のお肌もチェックして、

                     

                    お手入れをしたいと思いますエステ

                     

                    旅行先でもお手入れができる「技術」ってありがたいものです。

                     

                     

                    エスティシャンが身近にいるとこんな時に役に経ちますねニコッ

                     

                    芸は身を助ける・・・以前、勉強先のインドでも感じたことです。

                     

                     

                    では、行ってきます飛行機

                     


                    ☆美容情報収集日〜ビューティワールド〜☆

                    0

                      いつもブログを読んでいただいてありがとうございますハート

                       

                       

                      今日は先日もブログに書きましたが

                       

                      東京ビックサイトで行われています

                       

                      「ビューティワールドジャパンTOKYO」へ

                       

                      行って参りました=3

                       

                       

                      最終日の今日もたくさんの業界の方たちで

                       

                      賑わっていまして、

                       

                      私も4年ぶりではあったので、一通り目を通すことにしましたゆう★

                       

                       

                       

                      今回は、「お化粧品」が多く出ていまして、

                       

                      やはり美容業界の中でも主力はお化粧品なんだと感じましたエクステンション

                       

                       

                      美肌に力を入れているサロンさんも多いのでしょうね手

                       

                      いつものように

                       

                      ●酵素

                       

                      ●水素

                       

                      ●脱毛器

                       

                      ●痩身器具

                       

                      ●補正下着

                       

                      などは多くみられましたが、

                       

                      どれもKIARAにあるものですねゆう★

                       

                      結構、KIARAってなんでも揃っているなあと実感エクステンション

                       

                       

                       

                      今回は、いつもお世話になっています

                       

                       

                       

                      株式会社エクシーズジャパンさんも出展されていまして

                       

                      大山招子先生にお会いすることができましたゆう★

                       

                       

                      ここに居た時間が一番長くなりましたが、

                       

                      大山先生から、いろんな情報をGetしまして

                       

                      私の美容アンテナがピンピンと立った次第です矢印上矢印上

                       

                       

                      今後のKIARAの方向性にも加えられる内容が

                       

                      たくさんありましたので、

                       

                      スタッフにも伝えながら、皆様にも発信出来たらと思いますheart

                       

                       

                      やはり、今のアンチエイジング美容事情・・・・

                       

                      本当に凄いです♪

                       

                       

                      キレイでいたい・健康でいたい、女性の願いを叶えることができる

                       

                      美容は最高ですねき

                       

                       

                      そんなワクワクした気持ちを背負って、

                       

                      娘のお迎えの時間を気にしながら横浜まで帰りました電車

                       

                       

                      今日はいい、情報収集日となりました。

                       

                       

                      これは・・・・近く、社長の岡田とMTですなちゅん

                       

                       


                      | 1/245PAGES | >>