広島でデトックス・体質改善が人気のエステKIARA(キアラ) 美容部長:宅野の日記
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こどものおやつ

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    いつもブログを読んでいただいてありがとうございますニコニコ

     

    今日は主人がお休みなので

     

    時間にゆとりがあるので、手作りのおやつを

     

    作ることにしましたナイフとフォーク

     

     

     

    こどものおやつ・・・・いつも何を食べさせるか

     

    考えますよね!?

     

     

    我が家は、「ふかし芋」と「バナナ」「米粉ホットケーキ」

     

    は鉄板なんですが

     

    それだけでは飽きますしレパートリーがないのも困ったものショボーン

     

     

    だからと言って「お菓子」はただのお菓子ドーナツ

     

    おやつとして1日に必要な栄養を補給したいものです!

     

     

    「お菓子」と「おやつ」は一緒ではないことを知っていましたか??

     

     

    もともと、おやつというのは「御八つ」と書くようで

     

    「午後2時〜午後4時頃」という時刻のことをさすようです。

     

     

    この時間に子どもに必要な栄養を食べさせる目的が

     

    おやつですね。

     

     

    今日は今が旬のかぼちゃを使った

     

    簡単おやつ作りにチェレンジしますOK

     

     

    かぼちゃ白玉団子

     

     

    <材料>

    ・かぼちゃ 100g

    ・木綿豆腐 100g

    ・白玉粉  100g

    ・お水   少々

    ・メープルシロップ 少々

     

    <作り方>

    ,ぼちゃを蒸かして、潰し粗熱をとります

     

    ∩毒がとれたかぼちゃと、木綿豆腐、白玉粉を混ぜる

     

    △鮑ぜながら水分が足りない時にはお水を加えて調整する

     

    きを丸めて中心を凹ませておく

    ナ騰したお湯でゆでる

    茹で上がったら冷水にとり粗熱を取る

     

    Г好みでメープルシロップをかけて食べる。

    *きなこで食べても美味しいよ。

     

     

    30分もあればできましたキラキラ

     

    今回の栄養価は・・・・

     

    たんぱく質・ビタミン・ミネラル・食物繊維を多く含んで

     

    いるのでお子さんお栄養補給のおやつにバッチリチョキ

     

     

    みなさんもぜひ作ってみて下さいルンルン

     

     

    この度ブログがお引越しとなります。

     

     

     

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    何となく体がだるい・・・・そんな時はスロータスマッサージ

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      関東は17日連続で雨ということで

       

      横浜に戻って来てから、天気に翻弄されていますショボーン

       

      こんな天気だからなのか??

       

      お盆中の食事にお酒がたたって体がだるいのか??

       

      何となくシャキッとしない今日この頃ですおばけくん

       

       

       

      こんな時は、

       

      体に蓄積した毒素を体外へ排出することで

       

      体も心もスッキリするのです。

       

       

      とても恋しいスロータスマッサージラブラブ

       

       

       

      KIARAのスロータスマッサージは

       

      各体質やその日の体調に合わせて、

       

      毒出しオイルを選定しますキラキラ

       

       

       

       

      全身をアプローチしていく手技は

       

      心地よく、時に痛い(>_<)と感じて

       

      自分の体を見つめることができます。

       

       

       

      書いている中から、早速受けたくなりました・・・・・

       

       

      とても恋しいです。

       

       

      私のように、なかなかサロンへ行けたい方には、

       

       

      ホームケアをオススメしています。

       

      スロータスボディケアオイルを使って、

       

      自分でセルフメンテナンスをしましょうニコニコOK

       

       

       

      私はコチラの「カパ」オイルを使用し、

       

      セルライトへのアプローチと、

       

      血管にこびりついているアーマ(毒素)を排泄する

       

      お手伝いをして行きます。

       

      こんな変な気候にも負けない体作りを

       

      コツコツ頑張って行きましょう〜!

       

       

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      田舎生活と田舎エステ

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        いつもブログを読んでいただいてありがとうございます爆  笑

         

        27日から地元の益田に帰って来まして、

         

        出張エステをさせてもらていますビックリマーク

         

         

        出産間近な友人や、

         

        縁あって、松山店に通ってくださっていた友人や、

         

        ご紹介で来て下さっているお客様や、

         

        地元の先輩など・・・・

         

         

        毎回、たくさんの繋がりで成り立っています目

         

        この益田でもエステができることに感謝でしかありません。

         

         

        今回は、帰省も兼ねていますので

         

        少し長めに取っていますが、

         

        たくさんのご予約をありがとうございます。

         

         

        現在の空き状況は・・・・

         

        7月31日(月)13:00〜16:00

         

        8月3日(木)9:00〜12:00

         

        8月5日(土)13:00〜16:00

         

        8月7日(月)9:00〜12:00

         

        8月8日(火)13:00〜16:00

         

        となっていますウインク

         

        皆様にお会いできるのを楽しみにしていますラブラブ

         

         

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        弾丸松山出張からの益田出張エステ

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          いつもブログを読んでいただいてありがとうございますハート

           

           

          先日の日曜日、

           

          弾丸で松山へ行って参りました飛行機

           

           

          松山へ行くのは約2年半ぶりのことで、

           

           

          街並みが少し変わっていましたが、

           

           

          松山のゆっくり流れる人の動きや車の流れを感じていましたサキ

           

           

           

           

          松山へは、「エクスビアンス化粧品」の導入講習の仕事で

           

          行って参りました化粧品

           

           

          松山に着くとKIARA松山のオーナー:松本ファミリーが

           

          迎えに来てくれていまして

           

          久しぶりの再会です♪

           

           

           

           

          電話で話しているので久しぶりの感じはしませんが

           

          松本の会うのは約1年ぶり。

           

           

          4月に出産したばかりでしたが

           

          体形はすっかり元通り、可愛い姉妹を連れて

           

          会いに来てくれて嬉しかったです手

           

          上の娘さんAちゃんはすっかりお姉ちゃん

           

           

          3ヶ月のMちゃんを抱きかかえてて、

           

          慣れたものです。

           

           

          私の3ヶ月のMちゃん抱かせてもらいましたmoe

           

           

           

          3ヶ月の赤ちゃんてこんな感じだったかな???

           

           

          最近のことのようなのに、すっかり忘れてしもうのですね・・・・Docomo_kao8

           

          松山しょっぱな、かなり癒されましたゆう★

           

           

          松本オーナーありがとうございましたエクステンション

           

           

           

          さあ、

           

          今回はご縁あって

           

          KIARA松山に随分前になりますが

           

          お客様として通っていただいていたお方で

           

          今年、エステサロンをOPENされまして、

           

          技術や商品導入のお手伝いをさせていただくことになりましたヤッタv

           

           

          とても明るくて前向きでありながら、

           

          素直で誠実な人柄のオーナーYUU様

           

           

          サロンは「Lino(リノ)」さん。

           

           

          お客様もYUUさんから元気と前向きパワーを

           

          もらいたくてご来店されるのだろうな〜っと感じました=3

           

           

          今回は、本気で肌改善を行いたいお客様にご提案できる

           

          「ドクターズコスメ エクスビアンス」を導入して

           

          いただくことになりました。

           

           

           

          技術・知識の勉強を経て、

           

          8月より本格的導入で現在準備中ですエクステンション

           

           

          美容業界、横のつながりは希薄ですが

           

          共に切磋琢磨しながら、

           

          「きれいで健康になりたい」お客様の願いを

           

          誠実に叶えられるサロン作りをお手伝いできることに

           

          感謝していますお願い

           

           

          Linoさんは、KIARAにはない歯のホワイトニングメニュー

           

          もございます

           

          興味があり方は、是非クリックしてみて下さい↓

           

          「Lino(リノ)」さん。クリック

           

           

           

          そして、私は明日より益田に帰省し、

           

           

          27日〜出張エステの予定ですハート

           

           

          今回もたくさんのご予約ありがとうございます。

           

          皆様にお会い出きることを楽しみにしていますハート

           

           

           

           

           


          夏を感じるが頭の中は秋

          0

            いつもブログを読んでいただいてありがとうございますハート

             

             

            最近、夜に「ドーンDocomo5」「ドーン」という

             

            音が響くのですが、

             

             

            ちょうど娘が寝静まった時に窓の外を見ると

             

             

            花火花火が上がっているのは、

             

            ビルや木の横から小さく見えるのです花火

             

             

             

            花火大会がちょこちょこあるのですねニコッ

             

             

             

            また、お昼間のセミの大合唱も

             

            夏を感じさせる音セミ

             

             

            こうしてブログを書いている中でも

             

            セミの鳴声はしっかり聞こえていますエクステンション

             

             

             

            いよいよ夏本番となっていますが、

             

             

            頭の中は「秋のこと」秋

             

             

            昨日も、本店スタッフと話をしていると

             

             

            「10月号のキレイの鍵の原稿は何にさせますか?」

             

             

            すでに季節は飛んで秋でございます。

             

             

             

            一つ先の季節を意識するのも、

             

            美容と健康には大切なことと感じています手

             

             

            是非、毎月のキレイの鍵鍵

             

            皆様の生活に活かしていただければと思います。

             

             

             

             

             


            7・8月益田出張エステの日程

            0

              いつもブログを読んでいただいてありがとうございますハート

               

               

              このところ横浜は一向に雨は降らず

               

              このまま梅雨明けするのだろうと感じています。

               

               

              九州の大雨災害ではたくさんの犠牲者が出て、

               

              今なお行方不明者もおられるということで、

               

              被害にあわれた方のご冥福と今後の健康をお祈りしますお願い

               

               

               

               

               

              さて、早いもので来週から益田に帰省します飛行機

               

               

               

               

              今回の益田でのお手入れ日程は、

               

              7月27日(木)〜8月8日(火)になっています。

               

               

              内、8月2日は広島出張のため、

               

              終日ご予約はお受けできませんので、

               

              予めご了承くださいエクステンション

               

               

              いつもたくさんのご予約ありがとうございます。

               

              皆様にお会いできることを楽しみにしていますゆう★

               

               

               


              ストレスを感じる時にはまず深呼吸を・・・

              0

                いつもブログを読んでいただいてありがとうございますハート

                 

                 

                タイトルは自分言い聞かせていますゆう★

                 

                 

                先週、娘が高熱にうなされ

                 

                何度も病院のお世話になりました汗

                 

                 

                習い事のキャンセルや、一時保育のキャンセル

                 

                仕事でCAEMSカウンセリングをご予約して

                 

                下さっていた方にも予約を変更していただい

                 

                全ての予定が無くなりDocomo_kao18

                 

                 

                久しぶりに娘とのべったり自宅生活。

                 

                風邪・熱では外に出ることも、お友達と遊ぶことも

                 

                もちろんできませんエクステンション

                 

                 

                 

                ぐったりしている時はまだいいのですが、

                 

                少し回復した時が厄介です・・・Docomo_kao8

                 

                 

                 

                そして、1歳8ゖ月のイヤイヤ期入りかけの

                 

                娘とマンツーマンの生活は

                 

                一言で言うと「きつい涙

                 

                 

                私のやりたいことは何一つスムーズにいかないし、

                 

                娘もずっと家では退屈だったと思います悲しス。

                 

                 

                 

                そんなさなか、私にストレスがかかっていたのか、

                 

                 

                いつも感じない「頭痛・肩こり」がひどくなりましたkyu

                 

                 

                 

                ストレスってこんなにも体に現れるのだと、

                 

                「ストレス」って怖いですし、

                 

                ストレスの蓄積」ってなお恐ろしく感じましたエクステンション

                 

                 

                 

                 

                こんな時に、私の好きな「ヨガ」をするのですが、

                 

                ヨガといえばポーズというイメージかと思いますが、

                 

                とても重要なことは

                 

                「呼吸」なんですゆう★

                 

                 

                イライラして言う時は、呼吸が早くなって

                 

                息を吐くことは下手になっているのです。

                 

                 

                 

                だから、ストレスを感じた時こそ、

                 

                「深呼吸をしてみましょう手

                 

                心も自然と穏やかになってきます。

                 

                 

                 

                ようやく娘の体調も回復し、

                 

                 

                 

                明日よりお仕事も本格的に復活です。

                 

                 

                 

                Skypeにて講習が入っていますので

                 

                 

                元気よく娘には保育園を行ってもらいます〜手

                 

                 

                私の心もどこかスッキリです

                 

                 

                「は〜ゆう★

                 

                 


                神戸での仕事は

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                  いつもブログを読んでいただいてありがとうございますハート

                   

                   

                  関西2日目は、神戸に移動し

                   

                  「ビューティハウスRoca」へ行きました=3

                   

                   

                   

                   

                   

                  いつも元気印の桑原店長がお出迎えゆう★

                   

                   

                  娘も覚えているのかな〜

                   

                  すぐに打ち解けてくれました時々ウインクペコちゃん

                   

                   

                   

                  Rocaでは1年ぶりにお会いするお客様の

                   

                  お肌のチェックとカウンセリングをさせて

                   

                  いただきました手

                   

                   

                   

                  1年見ないとお肌も変化していることもあり、

                   

                  私のトークにも熱が入りますエクステンション

                   

                   

                   

                  お肌や体の課題は変化しますが、

                   

                   

                  変わらずに、定期的にお肌や体のメンテナンスに

                   

                  訪れて下さっている皆様に心から

                   

                  感謝ですお願い

                   

                   

                  仕事に付き合ってくれる娘を

                   

                  公園へ連れ出してストレス発散〜kyu

                   

                   

                  お客様にもお付き合いいただきました

                   

                  Sちゃんありがとうございます顔文字

                   

                   

                   

                   

                  帰りの飛行機では

                   

                  富士山も見えて梅雨とは思えない

                   

                  晴天の関西出張でしたDocomo1Docomo1

                   

                   

                  羽田⇔神戸飛行機

                   

                   

                  1時間で行けるなんて近い・・・・

                   

                   

                  広島も空港が市内にあればと

                   

                  広島ももっと行けるのにな〜飛行機

                   

                   

                  そう思いながら

                   

                   

                  今回の出張を終えました。

                   

                   

                  お世話になった、姫路のKちゃん

                   

                  Rocaの桑原店長

                   

                  Nさん、Cさん、Sさん、Mちゃん

                   

                   

                  本当にありがとうございましたき

                   

                   

                  またお会いできる日を楽しみにしていますゆう★

                   


                  子どもの成長と大人の衰退

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                    いつもブログを読んでいただてありがとうございますハート

                     

                     

                    先週は関西へ行っていましたので

                     

                    慌ただしい時を過ごしていました汗

                     

                     

                     

                    関西では、

                     

                    約10年以上のお付き合いになります

                     

                     

                    Kちゃん宅にお邪魔させていただき

                     

                    宿泊させていただきました♪

                     

                     

                     

                    娘より1歳年上のお子さんがおられて

                     

                    すぐに子ども同士は打ち解け

                     

                    仲良く遊んでくれましたゆう★

                     

                     

                     

                    子どもの1年は

                     

                    とても大きな成長の差があることを

                     

                    感じましたエクステンション

                     

                     

                    1年で、言葉も運動能力も、日常生活も大きく

                     

                    差があるものですね。

                     

                     

                    大人になると1年があっと言う間で

                     

                     

                    成長というより衰退の方を感じますが・・・・

                     

                     

                    実際30代になると、年に1%づつ筋肉は減少してくる

                     

                    ようですショボン

                     

                     

                     

                    私も今年37歳

                     

                     

                    ということは、30歳の時より、7%筋肉は減少ショボンして

                     

                    いるということになります。

                     

                     

                    7%??というとピントきませんが、

                     

                     

                    現在の筋肉量が全体で33.7圓△襪里如

                     

                     

                    30歳の時には、36.3圓侶彁擦砲覆蠅泙エクステンション

                     

                     

                    ということは、30歳の時より約2.6垳困辰討い襪里任Docomo_kao18汗

                     

                     

                    これは大きいDocomo_kao20

                     

                     

                    数字で見るとかなり実感です。

                     

                     

                    やっぱり、ヨガ+筋トレは日々の習慣で頑張りますエリザベス

                     

                    大人の1年の差も大きいですね

                     

                     

                    何事も継続は力なり。身が引きします思いですゆう★

                     

                     

                     

                     


                    ☆今週は・・・・☆

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                      いつもブログを読んでいただいてありがとうございますハート

                       

                       

                      今週は梅雨らしい天気になるということですが

                       

                      出来れば降らないで欲しいと思う私ですゆう★

                       

                       

                       

                      木曜日から約1年ぶりに関西へ行ってきます飛行機

                       

                       

                       

                       

                      久しぶりにクリックビューティハウスRoca(旧:KIARA三宮店)

                       

                      も行けるので、とても楽しみですheart

                       

                       

                       

                       

                      移動となれば、雨は降らないで欲しいと

                       

                      身勝手な思いですが・・・・

                       

                       

                       

                      ここは気持ちを切り替えて

                       

                      「晴れたら感謝お願い・曇りでラッキー手」という

                       

                      気持ちで準備を進めて参りますカバン

                       

                       

                      娘も、もう飛行機は慣れっこで、

                       

                       

                       

                      飛行機に乗るとCAさんが出してくれる飲みものを

                       

                      催促するので、

                       

                      神戸行は飛行時間が短いので

                       

                      飲み物出てこないと思うので、

                       

                      今から何でごまかそうか考え中ですエリザベス

                       

                       

                      毎度・毎度

                       

                      子供との移動は騒がないようにするための工夫と

                       

                      闘いとなりますエクステンション

                       

                       


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